Even vertragen
Eén keer per maand nodig ik je uit voor een meditatie ochtend.
Een moment om te vertragen en samen te zijn in aandacht.
Niet om iets te bereiken of te verbeteren,
maar om aanwezig te zijn bij wat er nu is.
Ervaring met meditatie is niet nodig.
Een zachte bereidheid is genoeg.
Wat je kunt verwachten
Tijdens deze meditatie ochtend is er ruimte voor:
- verbinding in stilte
- een geleide meditatie
- ruimte voor vragen en uitwisseling
- begeleiding in aanwezig zijn in het moment,
in plaats van meegaan in het verhaal van de mind
Je bent welkom zoals je bent — ook als je hoofd nog onrustig is.
Nee, je hoeft niet op een meditatiekussen of yogamat te zitten. Het mág natuurlijk wel. Net zo goed op je bank in de woonkamer of een stoel. Zolang je maar prettig zit en het rustig is om je heen.
Voor wie
De meditatie ochtend is voor jou als je:
- verlangt naar rust en helderheid
- je gezien wilt voelen, zonder alles te hoeven uitleggen
- vragen hebt over bewustwording, gevoeligheid of energie en nieuwsgierig bent naar aanwezigheid in het dagelijks leven
Je hoeft niets te kunnen of te weten.
Alleen aanwezig te zijn.
Praktische informatie
Datum en tijd
Eerste vrijdagochtend van de maand
9:30 – 11:00
Locatie
Online via Zoom.
Na aanmelding ontvang je de Zoom-link per mail.
Bijdrage
€15 incl. btw.
Na afloop van de meditatie ochtend ontvang je een betaallink.
Over mij
Ik ben Katrien van Overbeek.
Psycholoog, werkzaam binnen de reguliere GGZ, en begeleider in bewustwording.
In mijn werk beweeg ik voorbij reguliere therapie, met aandacht voor aanwezigheid en helderheid.
Ook in deze meditatieochtend bied ik een rustige en veilige ruimte, waarin niets hoeft te worden geforceerd.
Dit is wat anderen over mij zeggen
" Katrien is iemand die steeds weer opnieuw precies kan zien waar een belemmering/blokkade ligt. Ik weet nu dat ik een deur door ben gegaan die achter mij op slot is gevallen en die van mijn kant uit nooit meer open kan. Ik kan niet meer terug, alleen nog maar voorwaarts! Dank je wel Katrien voor alles dat je voor mij hebt gedaan."
Lua Galea
"Ik kon geen richting geven aan wat ik wilde. Vervolgens ging ik door zonder resultaat en bleef ik maar rondjes draaien en schoot geen steek op. Katrien heeft mij laten inzien, dat het mogelijk is. Wat je daadwerkelijk wilt, kun je toelaten in je leven."
Ester van der Meulen
Aanmelden voor de meditatie ochtend
Twijfel mag er zijn. Een heldere “ja” is genoeg.